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saramelancia

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14
Dez17

Criar um refúgio!


Sara Melancia

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 Olá a todos!

 Os nossos olhos também comem e o ambiente onde praticamos meditação pode influenciar o nosso estado de espírito. Há quem seja mais sensível a esses pormenores por isso, venho sugerir-vos que dediquem algum tempo ao espaço onde costumam meditar. É sempre agradável o espaço cheirar bem. Talvez um incenso ou melhor ainda, acender uma velas com um cheio que vos transmita conforto. Criem uma espécie de refúgio, um espaço onde se sintam bem e onde saibam que ali, é onde recuperam baterias, onde há conforto, tranquilidade e paz. Mesmo que há vossa volta haja algum caos, ali, aquele pequeno espaço, é um mini templo, um refúgio.

 Experimentem! Talvez vos saiba bem criar todo um ritual antes de meditarem. Talvez assim, até meditem melhor!

 Explorem,

 Sem medo!

 

Até já!

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